于振宣

【三七二宝粥】三七粉3克，鲜山药100克，生姜2片，粳米50克，煮粥。止血活血，健脾益气，温胃散寒。偏阳虚的人可多放几片姜，阴虚燥热的人可不放姜或用麦冬代替。

【双花散寒通脉饮】红花5克，月季花3克，生姜3片，泡茶饮。适合寒凝血瘀人群。