李明松

南方医科大学南方医院消化科主任医师

肚子有节律鼓一下松一下，一分钟五到十次，每天三五十次，坚持一个星期整个肠道的微生态都会有明显的改善。，坚持一个月到半年整个人看起来都会很健康。