搜索贴士
健康标签
健康专家

有关“护牙”的贴士

中日医院口腔医学中心主任医师 徐宝华

【巴氏刷牙法】牙刷头长度适中(1-2颗牙长),软硬适中,牙刷毛和牙面成45度角,先水平震颤十余下(幅度1-2厘米,1-2颗牙范围),再上下竖刷(垂直提拉)四五下,前牙内部可以横着颤再竖着拉,刷遍上下里外每颗牙至少三分钟。配合牙线使用,如果牙缝大要使用牙缝刷。

北京口腔医院牙体牙髓科主任医师 郑颖

刷牙时每两颗牙一起刷,转圈刷,里外和咬合面都要刷,至少刷3分钟。

健康人应每年看一次牙医。如出现刷牙出血、吃东西塞牙或遇冷热会疼的情况则应尽快看牙医。越早治疗越有可能保存牙髓(避免根管治疗)。

国家级年老中医 李乾构 (北京中医医院原院长)

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,会使胃酸剧增,刺激胃粘膜,出现胀满、反酸的现象。所以,空腹、胃酸过多、消化性溃疡、龋齿、服用滋补药品时,不宜服用山楂。

北京协和医院口腔种植科主任医师 宿玉成

正确刷牙方法:牙刷刷毛和牙齿长轴成45度角,牙刷刷毛深入牙缝牙龈沟里,水平轻轻颤动10下左右,从牙根向牙冠刷,把牙缝之间的菌斑刷干净,再换半颗牙重复,每颗牙刷两到三遍。里面也要刷到,同样是45度角,水平轻轻颤动,从牙根刷到牙面,前牙要把牙刷立起来刷。整个刷牙过程应该是3到5分钟。

医学博士 阿部博幸

喝茶能够降低血压和血糖,通过杀菌作用防止食物中毒和蛀牙。为了更有效地摄取儿茶酚,请在泡过两次之后就更换茶叶。