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有关“咽喉炎”的贴士

广安门医院呼吸科副主任 边永君

【清解伏火调肺饮】菊花(清热解毒)5克,桑叶(甘寒,润肺清火)5克,麦冬(清泻肺之伏火,润燥缓解口干,治疗心气不足,补肺气安五脏,调和脾胃,久服轻身明目)10克,陈皮(调和脾胃)5—10克,玫瑰花(理气解郁)5克,代茶饮。

北京中医药大学东方医院副院长 胡凯文

去虚火(虚汗、失眠、咽痛、口腔溃疡、口干、饮水不解渴)方法:1.用干姜(补中焦,化生气血)、花椒(补元阳,通血脉)、肉桂(引火归元)泡脚,能达到寒痹除自汗出。2.半蹲(扎马步),把血液、阳气引到下焦去,持续1分钟左右,膝关节有磨损或高血压人群可以靠墙来完成。

北京东城中医医院副院长 黄飞剑

【野菊连心麦冬饮】野菊花3克,莲子心3克,麦冬3克,泡茶饮。适合口舌生疮、咽干口燥、头晕脑眩、失眠烦躁、体质偏热易上火人群。

北京中医药大学东方医院主任医师 刘大新

【健脾止咳饮】陈皮6克,百合6克,生甘草6克,水煮15分钟。

北京中医药大学教授 陈明

【脾热代茶饮】防风30克,石膏30克,煮水饮用。防风升提脾气,石膏清火,适合慢性口腔溃疡反复发作者(急性口腔溃疡为胃火应另当别论)。或者吃带心的莲子(莲子肉健脾,莲子心清火)。

广安门医院肿瘤科副主任 熊露

决明子(清肝明目、润肠通便)1份,野菊花(清热解毒、泻火平肝)1.5-2份,泡茶饮。适用于咽喉肿痛、血压不稳、眼睛红赤、口干口苦等上火症状的人,不可长期服用。

国家级名老中医 吕培文

玫瑰花+芦根:口干烦渴;玫瑰花+金莲花:口腔溃疡、慢性咽炎;玫瑰花+金银花:头面疖肿疖疮;玫瑰花+杭白菊:头晕目眩、视力疲倦、烦躁。玫瑰花10g,其他药物3-5g。80度左右水冲泡。

国家级名老中医 徐荣谦 (北京惠民中医儿童医院特聘专家)

【滋肾纳气代茶饮】 麦冬3克,乌梅3克(1个),菊花3克,石斛3克。泡茶或煎煮20分钟。

国家级名老中医 郁仁存 (北京中医医院肿瘤科主任医师)

【清热解毒茶】 金银花10g,野菊花3g,生甘草6g,泡茶饮。

国家级名老中医 林洪生 (广安门医院肿瘤科原主任)

【滋阴补气润喉饮】西洋参3克,麦冬12克,胖大海20克,或按此比例(一粒胖大海、五到六片西洋参、10克左右的麦冬)泡茶饮。适合气阴两虚。

国家级名老中医 周平安

【滋阴清咽饮】 玄参(元参)10克,麦冬10克,桔梗5克。先用温开水涮一下倒掉,再用开水泡10分钟,可以喝三泡。用于阴虚引起的嗓子干、嗓子痛、嗓子哑。更严重的肾阴虚要服麦味地黄丸(八仙长寿丸)。

国家级名老中医 李世增 (首都医科大学中医药学院教授)

【淡盐水漱口】 200毫升水(一碗)加2克盐(一勺),搅一下,仰头漱口,使盐水在口中停留一段时间再吐出(同时清洁咽喉和口腔),重复几次,最好用温水。淡盐水可杀菌,浓盐水只能抑菌。

北京鹤年堂中医药养生文化传承人 雷雨霖

【黄精粥】 黄精15克,粳米60克(一人量)。黄精煎水取汁或切成小块,加入粳米煮至粥熟,加冰糖适量。重用黄精以滋养脾肺。适用阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱。

北京中医药大学教授 程凯

实证咳嗽咽干时选取列缺穴(两手虎口相对手腕伸直,食指在对侧拇指根部侧面位置上裂缝处)进行强刺激(用指尖或指甲深掐);虚症咳嗽咽干时选取照海穴(内踝向下凹陷处)轻轻按揉,对虚症失眠人群也有帮助。

国家级名老中医 王素梅

枸杞泡茶每杯不要超过10颗,否则容易上火,嗓子疼。

西苑医院著名中医师 李智

嗓子发炎、红肿、发热、,扁桃体肿大了,含一片西瓜霜,能去除嗓子的热。

西苑医院康复医学科原主任 耿引循

【牛蒡根粥】 牛蒡根30克、粳米100克、糖少许。用水煎牛蒡根,煮开后5分钟,去渣取汁备用。以米煮粥,粥成后将牛蒡根汁液调入粥内,加糖调味。疏风散热,利咽消肿。适用于风热感冒、咽喉疼痛、面瘫等症。

国医大师 邓铁涛 (广州中医药大学终身教授)

【银耳莲子百合粥】 银耳15克,莲子(去心)30克,百合30克,糯米100克。用温水将银耳泡至软烂,用手撕成小块,连同莲子、百合、糯米一同放入锅中,加水后用大火煎煮,煮沸后约15分钟改小火继续慢炖至熟。滋阴润肺、益胃和中,适合素体阴虚、心烦口干、胃中嘈杂、多食易饥、咽痛干咳等症。

【杏仁川贝粥】 杏仁15克,川贝粒20克,糯米60克,白糖或冰糖适量。将糯米洗净加水煮沸,加入干净的杏仁、川贝粒,改小火同煮至粥稠,放入白糖或冰糖调味即可。滋阴润肺、化痰止咳,适宜因气候干燥而引起的咽喉干燥肿痛、咳嗽痰少难咯出、口渴者服用。

广东省中医院骨科主治医师 宁飞鹏

虚火在广东很多见,最多表现为喉咙不舒服。鉴别虚火和实火可口含一小块肉桂,若喉咙更痛为是实火,有所缓解则为虚火。舌头略红、舌质淡、舌苔白多为虚火。可吃补气中药如补中益气丸、金匮肾气丸、黄芪、当归等。

平民医生 李振军

上焦有热、有火,下焦有寒:临床上较常见,上焦有火表现为牙痛、眼红、嗓子干或咽痛等,一吃点下火药,上焦火减轻了,但胃不好受,发凉,并有腹泻、脚凉等下焦寒加重的现象。上焦的火单纯地服下火药,不能从根本上解决,应整体调整,引火归源。

咽喉处总觉得有东西堵着,吐也吐不出来,咽也咽不下去。特变别扭,不痛快,中医称梅核气,西医称咽炎。真正属上火的只占10-20%,出现有痛感的为火,多数无痛感的属慢性咽炎。久治不愈,病程较长。多为寒性,却当火治,犯了方向性的错误。

简易食疗推广第一人 陈允斌

【牛蒡汁】 把新鲜的牛蒡仔细地洗刷干净,不用去皮,切成小块,放在榨汁机里加点水打成汁,直接喝就可以了。如果风热感冒比较重了,还伴有咽喉肿痛,扁桃体也发炎了,就可以喝牛蒡汁来消炎。

【蜂蜜绿茶】 泡一杯浓浓的绿茶,凉温后加两勺蜂蜜,然后每隔十几分钟喝一小口,尽量让茶水在咽喉处多停留一会儿,时刻保持嗓子的滋润,大约一天,咽炎的症状就可以缓解了。长期患有慢性咽炎的人平时喝茶的时候也可以加些蜂蜜。

京城四大名医孔伯华之孙 孔令谦

患慢性咽炎病人的喉咙因为发炎会出现创伤界面,修复这些界面需要B族维生素,因此吃些瘦肉、豆类、鱼类以及水果和绿色蔬菜非但不会影响咽炎的康复,且很有好处。

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