有关“咽喉炎”的贴士

西苑医院感染疾病科主任 赵兰才

【苏东坡的“姜茶饮】生姜10克、金银花10克、茶叶（绿茶）6克，泡水代茶饮。适用人群：有发热恶寒、寒清热重、头疼咳嗽、口渴咽干、鼻塞流涕等”寒包火“症状者。

广西中医药大学附属瑞康医院康复医学科主任医师 陈晓锋

【交泰清火方】黄连3克，肉桂5克，脾胃受寒（胃寒、胃痛等）加干姜12克，脾胃气虚（饮食不规律、易出汗、神疲乏力等）加白术15克，脾肾阳虚（老人、腰膝冷痛、脾胃冷痛等）加加补骨脂12克，煎煮后温服，一日两次，一个月一个疗程。

北京中医药大学主任医师 钱会南

【交泰饮】肉桂2克，黄连6克，生地15克，玄参15克，用淡盐水冲服（入肾）。适用于上热下寒、咽干、长痘痘、大便干燥人群。

北京中医医院耳鼻喉科主任医师 张虹

胖大海和金银花适合急性咽炎，用200毫升开水泡两三个胖大海或两三克金银花，如果三天缓解即可停止（中病即止），如果三天还不好就要看医生。脾胃气虚引起的慢性咽炎可吃补中益气丸（要吃一个多月）；阴虚引起的慢性咽炎可吃养阴清肺丸/膏/糖浆（含服见效更快）。

【化痰饮】化橘红5克，莱菔缨5克（或鲜萝卜缨10-15克），桔梗5克，开水泡20分钟或用养生壶煮两三分钟更好（治标）。可配合补中益气丸（治本）一起吃。

广安门医院呼吸科副主任 边永君

【清解伏火调肺饮】菊花（清热解毒）5克，桑叶（甘寒，润肺清火）5克，麦冬（清泻肺之伏火，润燥缓解口干，治疗心气不足，补肺气安五脏，调和脾胃，久服轻身明目）10克，陈皮（调和脾胃）5—10克，玫瑰花（理气解郁）5克，代茶饮。

北京中医药大学东方医院副院长 胡凯文

去虚火（虚汗、失眠、咽痛、口腔溃疡、口干、饮水不解渴）方法：1.用干姜（补中焦，化生气血）、花椒（补元阳，通血脉）、肉桂（引火归元）泡脚，能达到寒痹除自汗出。2.半蹲（扎马步），把血液、阳气引到下焦去，持续1分钟左右，膝关节有磨损或高血压人群可以靠墙来完成。

北京东城中医医院副院长 黄飞剑

【野菊连心麦冬饮】野菊花3克，莲子心3克，麦冬3克，泡茶饮。适合口舌生疮、咽干口燥、头晕脑眩、失眠烦躁、体质偏热易上火人群。

北京中医药大学东方医院主任医师 刘大新

【健脾止咳饮】陈皮6克，百合6克，生甘草6克，水煮15分钟。

国家级名老中医 陈明 (北京中医药大学教授)

【脾热代茶饮】防风30克，石膏30克，煮水饮用。防风升提脾气，石膏清火，适合慢性口腔溃疡反复发作者（急性口腔溃疡为胃火应另当别论）。或者吃带心的莲子（莲子肉健脾，莲子心清火）。

广安门医院肿瘤科副主任 熊露

决明子（清肝明目、润肠通便）1份，野菊花（清热解毒、泻火平肝）1.5-2份，泡茶饮。适用于咽喉肿痛、血压不稳、眼睛红赤、口干口苦等上火症状的人，不可长期服用。

国家级名老中医 吕培文

玫瑰花+芦根：口干烦渴；玫瑰花+金莲花：口腔溃疡、慢性咽炎；玫瑰花+金银花：头面疖肿疖疮；玫瑰花+杭白菊：头晕目眩、视力疲倦、烦躁。玫瑰花10g，其他药物3-5g。80度左右水冲泡。

国家级名老中医 徐荣谦 (北京惠民中医儿童医院特聘专家)

【滋肾纳气代茶饮】 麦冬3克，乌梅3克（1个），菊花3克，石斛3克。泡茶或煎煮20分钟。

国家级名老中医 郁仁存 (北京中医医院肿瘤科主任医师)

【清热解毒茶】 金银花10g，野菊花3g，生甘草6g，泡茶饮。

国家级名老中医 林洪生 (广安门医院肿瘤科原主任)

【祛火茶】石斛10克，菊花10克，麦冬12克，薄荷6克，胖大海3枚，余甘子10克，泡水份3-4次喝。祛实火。

【滋阴补气润喉饮】西洋参3克，麦冬12克，胖大海20克，或按此比例（一粒胖大海、五到六片西洋参、10克左右的麦冬）泡茶饮。适合气阴两虚。

国家级名老中医 周平安

【滋阴清咽饮】 玄参（元参）10克，麦冬10克，桔梗5克。先用温开水涮一下倒掉，再用开水泡10分钟，可以喝三泡。用于阴虚引起的嗓子干、嗓子痛、嗓子哑。更严重的肾阴虚要服麦味地黄丸（八仙长寿丸）。

国家级名老中医 李世增 (首都医科大学中医药学院教授)

【淡盐水漱口】 200毫升水（一碗）加2克盐（一勺），搅一下，仰头漱口，使盐水在口中停留一段时间再吐出（同时清洁咽喉和口腔），重复几次，最好用温水。淡盐水可杀菌，浓盐水只能抑菌。

北京鹤年堂中医药养生文化传承人 雷雨霖

【黄精粥】 黄精15克，粳米60克（一人量）。黄精煎水取汁或切成小块，加入粳米煮至粥熟，加冰糖适量。重用黄精以滋养脾肺。适用阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱。

北京中医药大学教授 程凯

实证咳嗽咽干时选取列缺穴（两手虎口相对手腕伸直，食指在对侧拇指根部侧面位置上裂缝处）进行强刺激（用指尖或指甲深掐）；虚症咳嗽咽干时选取照海穴（内踝向下凹陷处）轻轻按揉，对虚症失眠人群也有帮助。

国家级名老中医 王素梅

枸杞泡茶每杯不要超过10颗，否则容易上火，嗓子疼。

西苑医院著名中医师 李智

嗓子发炎、红肿、发热、，扁桃体肿大了，含一片西瓜霜，能去除嗓子的热。

西苑医院康复医学科原主任 耿引循

【牛蒡根粥】 牛蒡根30克、粳米100克、糖少许。用水煎牛蒡根，煮开后5分钟，去渣取汁备用。以米煮粥，粥成后将牛蒡根汁液调入粥内，加糖调味。疏风散热，利咽消肿。适用于风热感冒、咽喉疼痛、面瘫等症。

国医大师 邓铁涛 (广州中医药大学终身教授)

【银耳莲子百合粥】 银耳15克，莲子（去心）30克，百合30克，糯米100克。用温水将银耳泡至软烂，用手撕成小块，连同莲子、百合、糯米一同放入锅中，加水后用大火煎煮，煮沸后约15分钟改小火继续慢炖至熟。滋阴润肺、益胃和中，适合素体阴虚、心烦口干、胃中嘈杂、多食易饥、咽痛干咳等症。

【杏仁川贝粥】 杏仁15克，川贝粒20克，糯米60克，白糖或冰糖适量。将糯米洗净加水煮沸，加入干净的杏仁、川贝粒，改小火同煮至粥稠，放入白糖或冰糖调味即可。滋阴润肺、化痰止咳，适宜因气候干燥而引起的咽喉干燥肿痛、咳嗽痰少难咯出、口渴者服用。