搜索贴士
健康标签
健康专家

有关“感冒”的贴士

东直门医院呼吸科主任医师 张立山

【寒包火感冒症状】嗓子疼、发烧怕冷、清黄鼻涕交替、周身酸痛。治疗:【麻杏石甘汤】麻黄9克、苦杏仁9克、生石膏24克、甘草6克。散表寒,清里热。先把麻黄煮至沸腾,去掉浮沫。加入其余三味药,煮20分钟即可。频服(每日三至四次),中病即止(出汗、体温下降后停药,转食疗加休息)。

预防寒包火感冒(由肝火/胃火引起):【去肝火】野菊花3克、栀子3克、竹叶3克、金银花3克,开水泡代茶饮。【去胃火】大黄3克、黄连3克,开水泡代茶饮(大黄开水泡取其气——往上走偏清热不易拉肚子,熬过之后取其味——往下走通腑)。如肝火胃火都有,可用第一个方子将金银花换成黄连。

北京中医医院呼吸科主任 王玉光

【感冒/流感常用中成药】风寒感冒(仅打喷嚏流鼻涕,舌白):感冒清热;风热感冒(打喷嚏流鼻涕加咽喉疼舌红口渴等热证,嗓子红):银翘解毒/桑菊感冒片;流感(高烧、全身疼、关节酸疼、咽喉疼)——偏咽喉疼痛、全身疼:疏风解毒;肺热明显、咳嗽重、痰多:金花清感;大便秘结、湿热:莲花清瘟。

北京中医药大学第三附属医院院长 王成祥

感冒清热冲剂(荆芥穗、苏叶解表散寒,柴胡、薄荷、芦根、葛根疏风清热)是典型治疗寒包火感冒的中药。

北京中医药大学中医学院副院长 贺娟

预防/治疗寒包火感冒(先嗓子疼再出现感冒症状,说明有内火),可服用清开灵;预防/治疗风寒型感冒(直接出现鼻子症状,通常是纯粹阳虚气虚)可服用玉屏风散。

中国中医科学院研究院 刘征利 (西苑医院专家科主任医师)

【正确漱口方式】1.温水;2.加入0.9%的盐(生理盐水为0.9%,平时漱口不用太严格,淡盐水即可);3.仰头90度,保证咽喉后壁能被刷洗;4.每天漱口7次(三餐前后及睡前)。清除病毒,预防感冒。

国家级名老中医 鲁兆麟

桂枝汤(芍药、姜、枣、甘草、桂枝,煎或泡茶)被称为群方之冠,调气血、调阴阳、调脏腑,治人不治病。适合营卫虚弱(营养不良、容易出汗)的人。

国家级名老中医 郁仁存 (北京中医医院肿瘤科主任医师)

【清热解毒茶】 金银花10g,野菊花3g,生甘草6g,泡茶饮。

北京中医药大学教授 倪诚

风寒感冒(寒重热轻、流清涕、口不渴、咽不通、舌苔薄白)轻症用正柴胡饮颗粒,中症用感冒清热冲剂;风热感冒(热重寒轻、流黄涕、口渴、咽痛、舌苔薄黄)预防或轻症(初起咽痛时)用板蓝根颗粒,中症(发烧38-39度,咽痛口渴更重)用银翘解毒片,重症(高热、烦躁、咽喉化脓)用清开灵颗粒。

国家级名老中医 周平安

【周氏防感冒茶】生黄芪15克,大青叶6克,刺五加6克,生甘草5克,泡水代茶饮。抗病毒,防流感(特别适合预防北方流感)。

西苑医院著名中医师 李智

风寒感冒吃麻黄散,煮生姜红糖水喝;风热感冒吃银翘散;胃肠型感冒(夏天常见)吃藿香正气散,冲无糖藕粉喝(每次约50克);气虚型感冒吃玉屏风散。

西苑医院康复医学科原主任 耿引循

泡脚时放些药材有利于疾病的防治:1.腰腿疼痛:透骨草、红花、艾叶各10克。2.失眠:夜交藤15克,茯神12克,五味子12克。感冒:生姜7片,苏叶10克。高血压:银杏叶、野菊花各12克。冻疮:茄子枝叶30克。熬制时先用大火煮开,然后小火煮5-10分钟,取汁即可。

【牛蒡根粥】 牛蒡根30克、粳米100克、糖少许。用水煎牛蒡根,煮开后5分钟,去渣取汁备用。以米煮粥,粥成后将牛蒡根汁液调入粥内,加糖调味。疏风散热,利咽消肿。适用于风热感冒、咽喉疼痛、面瘫等症。

国医大师 路志正

每天服用适量维生素E的人春天很少患流感,而不服用的人则很容易被传染。含丰富维生素E的食物除了杏仁和葵花仁,还有酪梨、红花油、松子、番茄酱、棕榈油、花生酱和麦芽。

【菊花粳米粥】 菊花5克,粳米50克。将粳米洗净熬成粥,再放入菊花,用文火煮5分钟左右即可。该粥色泽鲜亮微黄、气味清香。具有散风热、清肝火、和脾胃的功效,对秋季风热型感冒有较好的治疗功效,同时对心血管疾病也有防治作用。

每天以手指按摩鼻翼两侧的迎香穴15-20次,每天1-2次可有效预防伤风感冒。

平民医生 李振军

有风寒湿邪发凉怕冷的按昆仑穴,能激发膀胱之气增强护表之力,对风寒湿邪气侵入人体造成感冒和全身疾患有预防和康复的作用。按摩太溪穴有滋阴去热的作用,对因阴虚引起的腰酸膝软、头晕眼花、耳鸣、口干、咽干、心脏病、哮喘病、失眠症、糖尿病、月经不调有较好的效果。

简易食疗推广第一人 陈允斌

只有感冒合并细菌性感染的时候,用抗生素才有效。一般来说,如果扁桃体发炎溃烂了,有黄色的浓痰、浓鼻涕的时候,才有可能是细菌感染。没有这些症状,就不要随便用抗生素。鱼腥草是天然的抗生素,用盐腌20分钟,拌上糖和醋当凉菜吃,或用1斤鱼腥草,水开后下锅煮5分钟,喝水,能把鱼腥草吃掉更好。

鸡肉和鸡蛋都是补气的,平时吃可以增强抵抗力,但是感冒了最好暂时不要吃。

【牛蒡汁】 把新鲜的牛蒡仔细地洗刷干净,不用去皮,切成小块,放在榨汁机里加点水打成汁,直接喝就可以了。如果风热感冒比较重了,还伴有咽喉肿痛,扁桃体也发炎了,就可以喝牛蒡汁来消炎。

感冒初起时,可以找一些鲜橘皮(不是陈皮)切成小丁,就着温热的醪糟水喝下去,身体会感觉舒服很多。

用竹茹、蚕沙、陈皮各10克。把陈皮洗净,和蚕沙、竹茹一起放入锅中,加冷水煮。水开以后再煮三分钟就成了。一般的人喝一次就可以退烧。严重的可以喝两到三次,完全退烧以后就不用再喝了。

从身体状况来说,感冒、经期都不要吃黄芪。从季节来说,普通人春天不宜吃黄芪。

中气不足的人,身体比较虚弱,一动就出汗,肺活量比较小,甚至内脏下垂,最适合用黄芪进补,体虚、大病初愈、手术后、放化疗后的病人也可以多吃黄芪。老年人吃黄芪,可以预防中风和高血压。年轻人吃黄芪,可以增强抵抗力,预防感冒。

在风热感冒初起的时候,马上喝一些鱼腥草水消炎,就可以起到退烧的作用。鱼腥草性寒凉,老人和体弱的人可以用炖鸡的方法。放点香油,还有润心的作用,对于缓解夏季心神烦躁很有帮助。

1   2   下一页>