何裕民
经常按摩手三里（清热祛湿）和神门（仪心安神），可以排毒。
白术15克，泡茶饮或煮食。久服轻身延年。
除高年老人或体质很弱的肿瘤患者外，我们偶尔主张小剂量人参类补益一下。但一般情况下，我们视人参等为”火上加油“之类，建议癌症患者们避而远之。要改善自身体质，可改用其他比较温和的中医药，如黄芪、灵芝、沙参、太子参等。
肿瘤康复期病人应多吃五谷杂粮，如玉米面、小米饭、豆类等，少吃精米、精面。为保持大便通畅，应多吃富含纤维素的食物，但消化道肿瘤患者在进食富含纤维素的食品时，该类食品宜充分切细。
多食对肿瘤有抑制作用的食品：香菇、蘑菇、木耳、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、芹菜、茄子、胡萝卜、白萝卜、金针菜、西红柿、大葱、大蒜、红薯、泥鳅、鱼、家禽肉、酸奶、刀豆、猕猴桃、薏苡仁、杏仁、魔芋等。
红肉可以导致直肠癌。牛奶可以预防直肠癌。大蒜可以预防直肠癌。钙有可能预防直肠癌。
含淀粉少的蔬菜可以预防口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌和胃癌。蔬菜，尤其是绿叶和黄叶蔬菜，可以预防胃癌。葱属植物（包括洋葱、大蒜）可以预防胃癌。水果总体上可以预防口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌以及胃癌的发生发展。
新郭林功不仅有调整自身体能的作用，它的特点还在于通过反馈地作用于”神经——内分泌——免疫网络“，能起到松弛心理、稳定情绪、稳定自主神经和内分泌功能等，这些对于癌症患者的康复至关重要。
每日进行2小时有氧运动，癌症患者的生存率由32%上升到88%。此外，运动还能促进食欲，改善睡眠，增强体质；可改善人的情绪，是最好的镇静剂和安慰剂。
积极参加诸如癌症俱乐部、癌症康复营、民生健康家园之类非正规团体活动的癌症患者，其总体的治疗效果、康复情况，均要较未参加这类非正规团体的患者来得好一些，甚至好得多。
许多扶正之中药，如灵芝、冬虫夏草、黄芪、人参、石斛等均有免疫调节之效。零毒疗法的主要载体中组合了调节免疫的有效活性成分——灵芝多糖。
大多数有抗肿瘤作用的补益中药是通过增强免疫细胞和免疫因子活性，调节机体内部平衡而发挥抑瘤作用的。例如灵芝、人参、枸杞子、冬虫夏草等，都是通过增强巨噬细胞活性而发挥抗肿瘤作用。有些补益中药还可通过影响T淋巴细胞、B淋巴细胞而发挥抑瘤效应，例如黄芪、灵芝、淫羊藿、人参等。
化疗的副作用，常短期内达高峰，以后可长期持续存在，但大多由于机体自身可修复之故，副作用常逐步递减。放疗多数人初起不明显感到，2-3个月后始感明显，会持续进展，引起周边未灼伤组织的相应反应。故必须自第一时间开始，而且要持续不断运用中医药及大剂量维生素C和新鲜果蔬之类康复手段。
肝病和肝癌患者在春季是个”关卡“，也许肝炎病毒易于逢春萌动，也许还有其他因素。肝癌春季好复发，这一时期要特别注意。
病人脾胃消化功能极弱时宜先煮浓粥，以粥饮汤引之，因为这最”养胃“（容易消化）；几日后，再熬菜粥与之；消化功能逐渐恢复后，予以调理肠胃之中药汤剂；此后，等消化功能逐渐恢复，才一步一步汤药并取，最终痊愈。
”大中医小化疗“： 对于诸如部分卵巢癌、非霍奇金淋巴瘤、小细胞肺癌等较为有效。这些癌肿有一定的特点：早期对化疗较为敏感，后期则对化疗不敏感。
”大化疗小中医“： 一些对化疗敏感的癌肿，如恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、绒毛膜上皮癌、睾丸癌、卵巢癌、白血病等，当以化疗为主。化疗时中医配合。少数对放射线敏感的癌细胞，放疗是首选疗法。鼻咽癌是唯一已知对放射线中度以上敏感的癌肿，其他如声带癌、舌癌、皮肤癌等也有较好疗效。
除淋巴瘤、睾丸瘤等少数癌症运用化疗治疗效果有明显提高外，其余多数癌症的化疗效果20多年来并无明显改善。
腹式呼吸可以让神经功能得到反馈，调整内分泌和肠道功能，也可控制心跳与血压，缓解紧张情绪。
男性保健前列腺可长做提肛练习，常喝绿茶，常吃南瓜子。最好用生南瓜子自己炒制，每天一两。商场里的瓜子大多含有太多盐或糖。
【松弛疗法】 脱鞋躺下，双手自然下垂，闭眼，从左到右，从脚到手，默念（用意念）：我的左脚越来越沉、越来越沉……20次，然后到右脚、左手、右手，各20次，然后默念：我的胃越来越暖、越来越暖……我的眼皮逐渐逐渐睁不开、睁不开……暗示自己进入浅睡眠状态，做20分钟左右。
现在的猪都是吃饲料的，猪肝的毒素较多。
韭菜上有一种虫子耐药性较强，要用剧毒农药，因此搞农业的都不吃韭菜。
牛奶与肝癌有一定关系，25-45岁偶尔喝喝可以，45岁以上最好喝豆奶。
火锅是垃圾食品的原因：1）动物蛋白、动物脂肪特别多；2）火锅调料重盐、重味；3）火锅涮的太嫩，很多细菌没有杀死；4）很烫的时候吃容易导致食道粘膜受损。