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健康专家

周平安

国家级名老中医

【周氏防感冒茶】生黄芪15克,大青叶6克,刺五加6克,生甘草5克,泡水代茶饮。抗病毒,防流感(特别适合预防北方流感)。

【周氏护脾胃茶】党参10克,炒白术10克,陈皮10克,甘草10克(如没有痰湿症状可用6克),最好用水煎煮而非代茶饮。芳香醒脾,化痰利湿,消食导滞。适宜有慢性消化系统疾病和和脾胃虚寒的人群。

【抗癌粥】 大米或小米,西洋参3克,铁棍山药半颗(200克),大枣3-5颗(15克),煮粥。抗癌、补脾、补肾。

【滋阴清咽饮】 玄参(元参)10克,麦冬10克,桔梗5克。先用温开水涮一下倒掉,再用开水泡10分钟,可以喝三泡。用于阴虚引起的嗓子干、嗓子痛、嗓子哑。更严重的肾阴虚要服麦味地黄丸(八仙长寿丸)。