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健康专家

张声生

北京中医医院主任医师

【黄芪葛根猪肚汤】猪肚3片,红枣10克,葛根10克,生黄芪10克。将猪肚清洗干净切块,红枣洗净去皮去核。将所有中药放入砂锅后武火煮开,转文火蒸煮2个小时。适合轻度脾气不升(胃下垂等)患者。重度脾气不升患者当服补中益气汤,一个月一个疗程。

【补脾粥】党参5克,山药10克,陈皮5克,薏苡仁10克,小米50克。将中药浸泡5分钟,把薏苡仁打碎,把所有中药熬制15分钟。过滤中药,用中药汤熬制小米20分钟。适合轻度脾气虚患者(反酸、烧心、胃食管反流病人不适合多喝粥)。重度脾气虚患者当服用四君子汤/六君子汤/香砂六君子汤。

参苓白术散具有健脾、止泻、祛湿的功效,适合情绪不好、肚子咕噜咕噜响、拉肚子人群。