张声生

【黄芪葛根猪肚汤】猪肚3片，红枣10克，葛根10克，生黄芪10克。将猪肚清洗干净切块，红枣洗净去皮去核。将所有中药放入砂锅后武火煮开，转文火蒸煮2个小时。适合轻度脾气不升（胃下垂等）患者。重度脾气不升患者当服补中益气汤，一个月一个疗程。

【补脾粥】党参5克，山药10克，陈皮5克，薏苡仁10克，小米50克。将中药浸泡5分钟，把薏苡仁打碎，把所有中药熬制15分钟。过滤中药，用中药汤熬制小米20分钟。适合轻度脾气虚患者（反酸、烧心、胃食管反流病人不适合多喝粥）。重度脾气虚患者当服用四君子汤/六君子汤/香砂六君子汤。

参苓白术散具有健脾、止泻、祛湿的功效，适合情绪不好、肚子咕噜咕噜响、拉肚子人群。