王耀献

【养肾八宝粥】枸杞10克，山药（干品）30克，黑芝麻10克，白果（干品）5克，芡实30克，核桃10克，板栗（干品）10克，黑米30克，熬粥。枸杞、桃仁、山药、板栗补肾，芡实、黑米健脾益气，白果敛肺气、缩小便，长期服用可以抗衰老，防止老年痴呆症，治疗健旺、腰腿不利、尿频、尿失禁等。

【花心茶】玫瑰花2克，白菊花2克，莲子心0.5克（5-10根），泡茶饮。玫瑰花理气解郁，白菊花清热养肝，莲子心清心安神。