傅延龄

【安神养心粥】龙眼肉15克（补心），莲子20克（补脾），芡实20克（补脾），酸枣仁（砸碎）15克（补血），煮粥。除酸枣仁外都可吃掉。

治疗上热下寒：1.金匮肾气丸+生脉饮或加牛膝配合肉桂引虚火下行；2.用30克熟地煮水，调入0.2-0.3克肉桂粉。

【保元汤】参内芪外草中央：人参（补元气）10克，黄芪（补卫气）15克，甘草（补脾胃之气）5克。

【莲子心茶】莲子心3克，生甘草5克，大枣2颗。开水冲泡。去心火。