王敬

刮痧方向常由上而下，胸部是由内而外，面部是由前而后，刮拭同一部位时，以3-5分钟、20次以内为宜。刮痧2小时后可用温热水洗澡。刮痧时需保持室内温暖，不宜通风。刮痧前需涂抹刮痧油，刮痧时力度适中，避免皮肤出血。体虚者需掌握好刮痧力度与时间，不宜强行出痧。过饥、劳累着不宜进行刮痧。