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健康专家

林剑浩

北京大学人民医院骨关节科主任医师

保护膝关节:1.正确走路姿势:脚尖准(双脚与肩同宽,脚尖朝前,不要外八字),脚跟稳(迈步时脚跟先着地),摆腿狠(前脚用力摆腿,后脚用力蹬地)。2.骑车标准:摆正车辆,车座与腰持平。