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健康专家

有关“驼背”的贴士

国际脊椎矫正学联合会中国分会会长 董安立

【怎样防止驼背】 站立、行走时胸部自然挺直,两肩向后自然舒展; 坐时脊柱挺直; 看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上; 睡硬板床,枕头不要过高,脊柱在睡眠时要保持平直; 加强体育锻炼; 手术治疗; 一些器具也要作用,比如“背背佳”。