雷雨霖

【怡情茶】 绿茶2克，南沙参5克，麦冬5克，菊花2克，天花粉3克，竹叶2克，白扁豆6克，生甘草3克。用烧开的水凉一两分钟后泡茶，闷三五分钟。饭后一小时一次饮用。清热、明目、利水、养胃。

【黄精粥】 黄精15克，粳米60克（一人量）。黄精煎水取汁或切成小块，加入粳米煮至粥熟，加冰糖适量。重用黄精以滋养脾肺。适用阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱。