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健康专家

李世增

国家级名老中医、首都医科大学中医药学院教授

男女过了更年期后,可早服(加味)逍遥丸(疏肝解郁、健脾养血,主治肝郁血虚脾弱症、两肋胀痛、头晕目眩、咽干、神疲食少、闷闷不乐、月经不调),晚服(人参)归脾丸(益气健脾、补血养心,主治思虑过度劳伤心脾所致的心脾两伤病症、心悸怔仲、失眠健忘、体倦食少、面色萎黄)。每周吃几次。

【消食中药】 山楂:消肉食效果好;麦芽:消米面薯芋等淀粉类食物;萝卜:消食力量稍弱但可顺气,适于食多胃胀气滞的情况;鸡内金:消食力量最强,可消各种食积,还可健脾、化结石、消肿瘤。

【淡盐水漱口】 200毫升水(一碗)加2克盐(一勺),搅一下,仰头漱口,使盐水在口中停留一段时间再吐出(同时清洁咽喉和口腔),重复几次,最好用温水。淡盐水可杀菌,浓盐水只能抑菌。