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健康专家

陈文伯

国家级名老中医、鼓楼中医院原院长

糖尿病人主食一天不能超过5两,饿了可以吃10-20个花生米(煮的、炒的、油炸的均可)或其他坚果,但一次不宜吃太多。

【养生粥】 薏米仁30克,红小豆10克,糯米10克,熬粥,对降糖降压有一定帮助。

【止头痛最快的办法】 平推列缺穴(向上推)左右手各120次,同时缓慢地咽唾沫。