陈文伯

糖尿病人主食一天不能超过5两，饿了可以吃10-20个花生米（煮的、炒的、油炸的均可）或其他坚果，但一次不宜吃太多。

【养生粥】 薏米仁30克，红小豆10克，糯米10克，熬粥，对降糖降压有一定帮助。

【止头痛最快的办法】 平推列缺穴（向上推）左右手各120次，同时缓慢地咽唾沫。