木野孔司

每三个月接受一次专业牙科护理，基本上患者不太可能会罹患蛀牙。只要定期进行口腔护理，藉次让牙周囊袋消炎、变浅，就能够透过每三月一次的专业牙科护理来管理牙周病，而无须将牙齿拔除。

增加刷牙次数当然能够有效除去牙菌斑，但是另一方面，频繁刷牙也会对牙齿以及牙龈造成伤害。只要减少饮食当中的砂糖摄取量，并且正确刷牙，那么每天只要刷一次牙，就足以预防蛀牙以及牙周病。我建议将牙齿刷干净之后，每天清洁一次舌苔。

砂糖长时间滞留于口腔，就会产生“砂糖→葡聚糖→牙菌斑→蛀牙”的化学变化。因此摄取添加有砂糖的食品之后，请尽快漱口，藉此切断这个负面连锁。能够将砂糖成分自口腔中扫地出门，那么变形链球菌就不会和成出葡聚糖，也就不会形成造成蛀牙的牙菌斑。