木野孔司
东京医科牙科大学副教授
每三个月接受一次专业牙科护理,基本上患者不太可能会罹患蛀牙。只要定期进行口腔护理,藉次让牙周囊袋消炎、变浅,就能够透过每三月一次的专业牙科护理来管理牙周病,而无须将牙齿拔除。
增加刷牙次数当然能够有效除去牙菌斑,但是另一方面,频繁刷牙也会对牙齿以及牙龈造成伤害。只要减少饮食当中的砂糖摄取量,并且正确刷牙,那么每天只要刷一次牙,就足以预防蛀牙以及牙周病。我建议将牙齿刷干净之后,每天清洁一次舌苔。
砂糖长时间滞留于口腔,就会产生“砂糖→葡聚糖→牙菌斑→蛀牙”的化学变化。因此摄取添加有砂糖的食品之后,请尽快漱口,藉此切断这个负面连锁。能够将砂糖成分自口腔中扫地出门,那么变形链球菌就不会和成出葡聚糖,也就不会形成造成蛀牙的牙菌斑。