魏玮

有肠息肉的人84%面部口鼻三角区有色素沉着，大多与遗传有关。

【醋泡姜】姜切成人民币1元硬币大小厚度的片，用醋泡上3天3夜。每天早上食用2-3片，生发阳气，使脾胃功能达到一个合适的状态。姜和半夏泻心汤中的半夏有着相同的作用但更加温和，醋担任半夏泻心汤中的黄连的作用，一收一发，平衡寒热，达到养胃的目的。

【九宫摩腹法】早上起床前顺时针摩腹81次（通气），晚上睡觉前逆时针摩腹81次（补气）。

【健脾养生粉】黄芪、茯苓、山药、（炒）红豆各一份，打成粉（越细越好，如九阳破壁调理机打出的粉末的细度为2000钼），每天10-20克，放入稀粥/牛奶/豆浆/开水中一起吃。

【双花茶】 玫瑰花6g，白梅花6g，泡茶饮。调理情绪，疏肝解郁。

微波炉灭菌效果最好。将抹布打湿后放入微波炉，用高火转3分钟，可杀灭100%的细菌。

【服药时间】 饭前：开胃健脾药、补益药、制酸药、润肠通便药；饭后：消食导滞药；早上：温阳药；晚上：补阴药。