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健康专家

姜泉

广安门医院风湿科主任

黄精的补气的效果不如黄芪,但有养阴的功效,适合气阴双补。气阴两虚的人可以用黄精煲鸡汤。

【春季养肝茶】 当归6g,枸杞子6g,熟黄精6g,泡茶饮(闷40分钟到一个小时)。当归补血活血、调经止痛、润肠通便,枸杞子养肝、滋肾、润肺,熟黄精补气养血、健脾、润肺、益肾,适合气血不足的人。

【春季疏肝茶】 陈皮6g,白梅花6g,佛手6g,泡茶饮。陈皮理气健脾、燥湿化痰,白梅花疏肝、和胃、化痰,佛手疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰,适合肝气郁结的人。

【春季平肝茶】 葛根6g,菊花6g,酸枣仁6g,决明子6g,泡茶饮。葛根解肌退热、生津止渴、升阳止泻,菊花散风清热、平肝明目、清热解毒,酸枣仁养肝、宁心、安神、敛汗,决明子清肝明目、润肠通便,适合肝阳上亢的人。