姜泉

黄精的补气的效果不如黄芪，但有养阴的功效，适合气阴双补。气阴两虚的人可以用黄精煲鸡汤。

【春季养肝茶】 当归6g，枸杞子6g，熟黄精6g，泡茶饮（闷40分钟到一个小时）。当归补血活血、调经止痛、润肠通便，枸杞子养肝、滋肾、润肺，熟黄精补气养血、健脾、润肺、益肾，适合气血不足的人。

【春季疏肝茶】 陈皮6g，白梅花6g，佛手6g，泡茶饮。陈皮理气健脾、燥湿化痰，白梅花疏肝、和胃、化痰，佛手疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰，适合肝气郁结的人。

【春季平肝茶】 葛根6g，菊花6g，酸枣仁6g，决明子6g，泡茶饮。葛根解肌退热、生津止渴、升阳止泻，菊花散风清热、平肝明目、清热解毒，酸枣仁养肝、宁心、安神、敛汗，决明子清肝明目、润肠通便，适合肝阳上亢的人。