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健康专家

冯利

中国医学科学院肿瘤医院中医科主任

【肝胃不和食疗方】玫瑰花、五味子、砂仁各5克,泡茶喝或熬粥、煲汤时放进去。舒肝温胃。肝胃不和是实证,症状包括胁肋胀痛、抑郁、纳呆、胃脘不适(拒按)等,可用柴胡疏干散治疗;脾胃虚弱是虚症,症状包括面色萎黄、腹泻、胃脘隐痛(喜按)等,可经常喝粥来调理。

【温阳化湿汤】白扁豆、莲子肉、炒薏苡仁、砂仁各20-30克,瘦肉(猪肉或鸡肉)50克,煲汤。先煲药材30分钟,再放入肉煲30分钟。