贾立群

护胃一顶功（搭鹊桥）：将舌尖顶到软硬上牙堂之间的部位，顶的时候一定要闭嘴，等满嘴津液时慢慢咽下去。每天早晚各一次。

瓶底标有“1”号字样的塑料瓶应在生产之后10个月内使用。标有“5”号字样的塑料盒既耐受高温，又耐受低温，最适合放入冰箱（标有雪花或-20°C塑料盒亦可）。保鲜膜要买PE或PVDC而非PVC的。热水烫肉解冻会产生致癌物挥发性盐基氮，不可取，可用凉水加盐解冻肉，凉水加白醋解冻鱼。