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健康专家

薛庆云

北京医院骨科主任

亚洲人40岁以后每天补充600mg钙+1500mg氨糖。

30岁前膝关节软骨有再生能力,有可能自我修复;30岁后,软骨生理性变薄;50岁后,几乎不能再生。

通常有骨关节炎的中老年人一天的氨基葡萄糖的补充量在1500毫克是合适的。