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健康专家

翟双庆

北京中医药大学主任医师

【健脾利湿方】泽泻15克,白术12克,党参18克,槟榔9克,厚朴9克,枳实9克,大火烧沸水转小火煎20-30分钟即可。一日服两次,每次与饭隔开半小时温服。平调脾胃,常吃无妨。或服用参苓白术散(健脾祛湿,适合体内有湿的人)。

去实火的药:三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、龙胆泻肝丸、牛黄上清片、清胃黄连丸;去虚火的药:知柏地黄丸、加味逍遥丸、养阴清肺丸、补中益气丸、坤宝丸。去实火食物:西瓜、苦瓜、菊花、金银花、蒲公英、鱼腥草、莲子、绿豆;去虚火食物:银耳、百合、桑葚、麦冬、梨、川贝、枸杞。