翟双庆

【健脾利湿方】泽泻15克，白术12克，党参18克，槟榔9克，厚朴9克，枳实9克，大火烧沸水转小火煎20-30分钟即可。一日服两次，每次与饭隔开半小时温服。平调脾胃，常吃无妨。或服用参苓白术散（健脾祛湿，适合体内有湿的人）。

去实火的药：三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、龙胆泻肝丸、牛黄上清片、清胃黄连丸；去虚火的药：知柏地黄丸、加味逍遥丸、养阴清肺丸、补中益气丸、坤宝丸。去实火食物：西瓜、苦瓜、菊花、金银花、蒲公英、鱼腥草、莲子、绿豆；去虚火食物：银耳、百合、桑葚、麦冬、梨、川贝、枸杞。