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健康专家

杜宏波

东直门医院脾胃病科主任医师

最近流行病学调查显示,40-60岁体重指数上升到25-26(但不要超过28)的人更长寿。重点是敢于补气(早期可能会不适,但会越来越好),可用黄芪6克,小青柑普洱茶1份,姜1厚片泡茶饮。

【姜枣茶】生姜3-5片,大枣5颗,煮沸15分钟饮用。暖胃,适合腹泻、慢性脾胃阳虚患者。