许乐

阿司匹林、二甲双胍、维生素D、钙剂、叶酸（每日一毫克）均可降低大肠腺瘤的发生，从而预防大肠癌。

在树荫下乘凉也可以补充维生素D（因为太阳可以折射），胳膊还是要露出来为好。隔着玻璃晒没有什么帮助。

预防大肠癌，每日食红肉<=120克，加工肉<=30克。