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健康专家

林洪生

国家级名老中医、广安门医院肿瘤科原主任

【祛火茶】石斛10克,菊花10克,麦冬12克,薄荷6克,胖大海3枚,余甘子10克,泡水份3-4次喝。祛实火。

【散结理气小药包】姜黄15克(粉块均可,如感觉太辣可以少放),芡实10-12克,佛手10克,陈皮6-10克,放入纱布包内煲汤。姜黄化瘀散结、行气止痛,陈皮理气健脾、燥湿化痰,佛手疏肝理气、和胃化痰,芡实益肾健脾、除湿止泻。

【黄芪三子扶正煎】黄芪(扶正固表、生肌消肿)20克,女贞子(养肾阴)10克,枸杞子(补益肝肾、补血)10克,菟丝子(温阳、补肝肾)10克,煎煮15分钟。整个方子益气、滋阴、养血、温阳,对虚症患者是一个非常好的基础方。此方相对比较全面,适合各种免疫功能低下人群。

【固本防癌汤】李东垣的益气补血方:黄芪15克,当归3克(5:1)。张仲景的气血大补汤:当归15克,生姜20克,羊肉(夏天可换成牛肉)500克。

【固本防癌粥】沙参20克,天冬15克,麦冬15克,玉竹15克,与粳米500克熬老鸭粥或用开水浸泡半小时代茶饮,可以缓解阴虚,预防癌症。

【滋阴补气润喉饮】西洋参3克,麦冬12克,胖大海20克,或按此比例(一粒胖大海、五到六片西洋参、10克左右的麦冬)泡茶饮。适合气阴两虚。

【益气茶】每天用人参切片3-6克泡茶饮(市面上种植人参大约0.5元/克),辅助预防癌症。燥热的人要改用西洋参。

【固本益气鸡】黄芪30克,大枣7枚,枸杞12克,加蘑菇和姜片炖鸡。适合气虚患者,预防癌症。

黄芪15克,沙参10克,百合12克,山药30克,加入大米适量熬粥食用,适用于肺气虚。如有咳嗽症状加贝母6-10克,如果气虚严重加西洋参2-6片。

【沙参玉竹麦冬汤】 沙参20克,玉竹15克,麦冬15克,鸭肉适量。在锅内放适量水,凉水下鸭肉,水开后撇去浮沫。之后放入沙参、玉竹、麦冬,炖煮40分钟后放适量调料即可。适合大多数人饮用,尤其针对春夏交接的气候有滋阴清热润肺的作用。