科伊
一天只要三杯绿茶，就能明显阻碍癌症生长。切记：只有在茶浸泡8-10分钟时，茶多酚才能得到最佳的释放。此外，也可以选择日本的蒸青茶或Sencha-Uchiyama，可获得最高的多酚含量。
【识别鱼是否新鲜】 1）眼睛是清澈的，而非乳白色；2）鳃呈鲜红色，而非棕红色；3）鱼鳞发亮；4）鱼皮和鱼肉富有弹性，用手指按压鱼身，按压处可迅速恢复；5）如果鱼肉有腥味，说明鱼不新鲜。
一定要避免食用含有小麦或用小麦面粉制成的面包。黑麦、全麦面包虽然也含有谷蛋白，但由于不易消化，其危险性远远小于小麦面包。推荐荞麦粉或用含油种子磨成的粉做成的面包，如南瓜籽粉或葡萄籽粉。
建议饮用白水、不加糖的茶和不含咖啡因的咖啡。另外浆果原汁（覆盘子、草莓、接骨木）制成的混合饮料也值得推荐，无须加糖，用大量的水稀释（9份水稀释1份果汁）即可。
如果在三餐之间感觉饥饿，建议食用坚果或种子充饥。推荐杏仁、核桃和南瓜籽。如果实在想吃面包，可以食用小包装巴士灭菌法消毒的切片白面包。
原始粮食作物磨成的面粉及燕麦、大麦和黑麦都比小麦更健康。尽量买碳水化合物不足20%，蛋白质含量很高（至少12%）和富含膳食纤维（多于10%）的面包。
尽量购买有机食品，即未受到化学药品（杀虫剂、除草剂等）、放射物质、抗生素和重金属污染的食品。尽量不要食用工业制成品，多吃富含乳酸、已发酵的食物，如脱脂乳。另外，还可以通过柠檬酸盐（如柠檬酸镁）平衡身体的酸碱度。
从35岁开始都要接受基本检查。对于癌症患者特别重要：要定期进行体检，尤其是心脏方面的检查。体检应至少包括：测血压、休息和负荷心电图以及对心肌、心瓣膜、心脏冠状动脉和颈部大动脉实施的基本超生检查。
最高心率（MHF）：女士=226-年龄；男士=220-年龄。新手训练时首先应从MHF的60%-70%开始，第二阶段可上升至65%-75%。
在压力状态下受限的血液供应会减少氧气供应，这一切都会促进癌细胞的酵解。通过深呼吸（理想的状态是在新鲜空气中）改善组织内的氧气供应，这样癌细胞内的酵解更容易转换成燃烧。也可利用生物反馈技术、顺势疗法、Jacobson渐进式肌肉放松法、气功、针灸、足部反应区按摩、芳香疗法及音乐疗法。
没有任何科学依据能够证明，心理因素能促使甚至激发肿瘤细胞的形成。形成肿瘤细胞的证明目前只有放射性辐射、毒品、病毒、细菌、真菌和吸烟以及偶然出现的DNA复制错误等。但心理对免疫系统有重要的影响，如果免疫系统足够强大，则可以探测并清除掉体内不断形成的肿瘤细胞。
以下次生植物物质（SPS）可以阻碍癌症生长：白藜芦醇、槲皮素、常卫素。
巧克力越黑，可可含量越高，其抗氧化作用也越强。尤其珍贵的是完全无糖的纯可可棒。
必须将大蒜和洋葱切成小块，在继续加工之前，先将其放置约10分钟。少许的油还会再次增强其功效。一定要在烹煮食物的最后放入大蒜，然后就不要再继续加热了，以为蒜素并不耐热。
番茄一定要每周至少2次出现在菜单上，要尽可能使用天然野生的番茄，同时结合使用高品质的油（如橄榄油），这样会提高茄红素的利用价值。
圆白菜、西兰花和其他类型的十字花科蔬菜中富有抗癌活性有效物质。一周食用3-4份西兰花，可以明显降低患乳腺癌或胆囊癌的风险。尽可能用蒸锅来做西兰花及同类蔬菜，或者在短时间内烹炒一下。尽量多吃接近于生的圆白菜，尽量彻底咀嚼，因为每一口咀嚼都会提高其功效。
在美国、加拿大和瑞士的部分地区，在自来水中添加了氟化钠形式的氟。正常情况下，烯醇酶参与糖的分解，而氟抑制了烯醇酶，这样会导致肿瘤细胞向癌细胞转化。此外，氟化物可能引起癌症类型的变化、染色体损害及不规律的DNA合成。因此，最好使用不含氟的牙膏。
硒的日需量为20-100微克，除了服用药片外，也可以食用富含硒的食物，比如内脏（肝、肾）以及果仁。锌的日需量为12-15微克，内脏、牛肉、杏仁、绿叶蔬菜和圆白菜是很好的锌提供者。
每天摄取5微克维生素D。特别富含维生素D的食物有肥的鱼、黄油和蛋黄。
在乳腺癌、肠癌、前列腺癌方面的最新研究表明，血液中足够高的维生素D水平具有很好的防癌作用。通过紫外线辐射可使前列腺癌风险减少42%，死亡率降低53%。通常只要将脸和手臂暴露于阳光下，每天半小时。即使在阴天，也有足够的紫外线穿透云层。但在强紫外线照射时，需要采用相应的防晒措施。
当碳水化合物和脂肪混合进餐时，血液中的葡萄糖值上升得非常缓慢。如果在食用面包之前，蘸上点橄榄油，或者抹上点黄油或动物肝香肠，则胃粘膜广泛地被很薄的脂肪膜覆盖，可以减缓碳水化合物的分解，从而减缓糖向血液的运输。
减少焦虑在癌症病人的治疗中起重要作用。低糖饮食不仅使癌细胞的生存受到威胁，同时能够稳定病人的心理和情绪。
与煮土豆或者土豆泥相比，薯条和烤土豆都够延长血糖升高的时间。在炸制或者烤制时，饱和脂肪酸明显优于不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸比较高的油和脂肪（例如黄油、椰子油、牛油或猪油）比较适合烤制和加热。
原始水果，如野生樱桃和老品种的苹果成分更有价值，糖分也很适度。不要拒绝购买那些有疤或小范围光泽不好的苹果。苹果的黑星病是一种标志，它意味着这些水果中没有注射药物，没有经过化肥作用。原始的、野生的浆果（如野生蓝莓果、野生黑莓、野生草莓）是特别健康的水果。
由现代小麦生产的、大部分糖组成的白面粉被证明是几乎无益于健康的次级植物素。未去麸皮的小麦仍然是首选的食物。