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健康专家

倪诚

北京中医药大学教授

【灵芝莲枣粥】粳米100克,莲子6克,灵芝10克,大枣4颗,煮粥。益气安神,健脾养胃。适用气虚体质者,不适合上火的人。

【琼玉益寿饮】 生地黄15克,党参10克(或西洋参5-6克),茯苓12克,百合15克,枸杞子15克,黄精10-15克,水煎代茶饮。用于气阴两虚体质,补肾健脾,延年益寿。

逍遥散-肝郁脾虚证;加味逍遥散-肝郁化火证;黑逍遥-肝郁血虚证。一次6克,一天2次。用于调理气郁体质,三个月为一个疗程。用于一般的症候(肝郁脾虚或者肝郁化热),一般用7天到半个月。

【三花茶】 玫瑰花3克,菊花3克,玳玳花3克。沸水冲泡,代茶饮。适用于气郁体质者长期服用。