董洪涛
冬天天气寒冷，凑理内闭，热水洗澡即是打开太阳，则阳气外泄。久之，必然引起阳虚。
【中风先兆】 单眼一过性发黑、频繁打哈欠、眩晕、手足麻木等（尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等慢性疾病的老年人）。
别人刚刚坐过的椅子千万不要直接一屁股坐上去。十人九痔，有痔疮的人坐过的地方，会有疮毒存在，这是一种热毒，能瘀滞督脉，诱发痔疮发作。再者，有性病的人其下阴部也有毒性极强的病气，病人离开后也会暂时残留在椅子上，最好不要直接坐上去。否则，这些病气熏蒸下阴、肛门，慢慢地会使人生病。
【提肛法】 全身放松，注意力集中在会阴肛门处。收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉，随着呼吸将肛门一紧一松，一提一放。吸气时肛门收缩上提，呼气时放松。如果还是不明白，其实就是忍大便的方法。在你想大便而找不到厕所时，是不是要提紧肛门，就是这个方法了。
固元膏太过滋腻且伤阳。服此膏的人必需是真正的阴虚患者，平常人不必要服。
颈椎处于太阳经位置上，临床上经常以太阳病来治，效果明显。一般常用葛根汤，或者麻黄加葛根汤。其中要重用葛根至少到30克以上才行。
颈椎病人最好枕非常低的枕头，还可以不枕枕头，平躺比较好。
肥胖最主要的病因是脾阳不足，因此从扶脾阳的角度即可以调整脾之运化功能。脾阳足了，自然可以把堆积在腹部、腰部、四肢部的肥肉（痰浊瘀毒）消化掉。针灸减肥有效。常用的穴位如梁丘、公孙、内关、足三里等。
世界卫生组织制订出健康减肥三大原则是：不节食，不腹泻，不乏力。并且还指出每周减重不能超过1公斤。总的原则是不饿不吃，饿了再吃，可以吃青菜、瘦肉、鸡蛋，吃到有饱感就可以了，但是辛辣和开胃的食物尽量少吃，不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。
肝炎病人千万不要做肝穿刺，这对身体的伤害极大，而且会直接导致肝病加重。
治肝病的关键就是宁温勿寒。
放化疗之后，可以服补中益气汤或者四君子汤加附子黄芪，都会有极好的效果。
感冒就是太阳病，那太阳病的主方有两个：一个是桂枝汤，一个是麻黄汤。一个治的是伤风，一个治的是伤寒。伤风正气外散，有汗；伤寒邪气内敛，无汗。伤风身软，伤寒身重。两者共同的特点是：头项强痛而恶寒。
阳气比较虚弱的人如果感冒了，一般是不发热的，即便发热也不是高热。
附子理中丸是非常有效的治疗肥胖处方。
每天临睡前用热水泡脚，保持水温，不断地加热水，至少浸泡15分钟。然后擦干脚，双手掌心相对搓至发热，用小鱼际上下擦足底涌泉穴1-2分钟，左手搓右脚，右手搓左脚，以透热为度。
少阴证外感的最佳方子就是麻黄附子细辛汤。
鉴于不少人有阳虚症状，建议经常服用桂附理中丸（大蜜丸最好，不得已浓缩丸也凑合），或者桂枝汤或者小建中汤等温性处方以养阳气。
长期住在高楼里的人会比较聪明，但体质往往不好，因为地气接得太少。要多住在平房，不要住高楼。可以经常在海边、山林、河畔、树林里锻炼身体，多做深呼吸，以吸入大量的地气。或者经常赤足行走，这样地气可以从足心的涌泉穴上升入体。